facebooktwitterfacebookInstagrammaillogin
sep 1, 2014

Verslag Wijchen Gezond Café van 16 augustus


Zoals iedere 3e zaterdag van de maand was er zaterdag 16 augustus 2014 weer een wandeling
met aansluitend een lezing vanuit ‘Wijchen Gezond”. Deze werd verzorgd door de pijler ‘Beweeg’ met als thema: “De invloed van beweging op je gezondheid”

Marianne Jansen opende de ochtend met een mooi welkomst woord waarbij de doelstellingen van “Wijchen Gezond’ werden toegelicht. Heel fijn om te zien dat er een grote opkomst was en het thema onder de deelnemers ook erg leefde.

Onder leiding van Maria Lange hebben we een heerlijke zonovergoten wandeling gemaakt waarbij onderling interessante en boeiende gesprekken ontstonden.
Bij terugkomst in ‘t Kompas gaf Vitaal Coach Fenny van de Bovenkamp een lezing over “De
invloed van beweging op je gezondheid”.

In de lezing kwamen onder meer de volgende onderwerpen aan bod:

  • Wat is beweging eigenlijk?
  • Welke vormen van bewegen en sporten zijn er?
  • Het belang van krachttraining.
  • De voordelen: betere lichamelijke conditie en betere geestelijk conditie.
  • Minder kans op ziek worden.

Het was een informatieve lezing die veel positieve reacties opriep bij de deelnemers. Na de lezing zijn we met elkaar in gesprek gegaan middels een aantal stellingen. Geweldig
om dan de verhalen en diverse voorbeelden te vernemen!

De ochtend vloog voorbij en Annelies van Og heeft deze ochtend op een inspirerende manier
afgesloten.

We zien jullie graag op de 3e zaterdag van september weer!

Hieronder een eerste reactie die op FaceBook is geplaatst door een deelnemer aan de sessie
van vanmorgen:
“Met een beetje zelfmotivatie zette ik mijzelf op de fiets om om half tien bij De Elshof te zijn
voor de maandelijkse samenkomst van Wijchen Gezond café. Tweeëneenhalf uur later stap ik
weer op de fiets. Voldaan omdat ik een uur wandelen in de benen heb zitten en een hoofd vol
met gesprekken met super aardige mensen waarvan ik uit de grond van mijn hart kan zeggen:
wat zijn er toch veel mooie, aardige en bijzondere mensen! En wat fijn dat ik met hen heb
kunnen praten! Dank je wel Wijchen Gezond dat jullie dit mogelijk maken.
Ik vond het een hele leuke presentatie van je, Fenny. Leuke combinatie van weetjes,
praktijkvoorbeelden en feiten. Je kwam heel duidelijk over en wist de aandacht goed vast te
houden.”

lijn