facebooktwitterfacebookInstagrammaillogin
sep 19, 2014

WijchenGezond organiseert vanaf 29 september haar 1ste BEWEEGWEEK!


WijchenGezond heeft als serieuze ambitie om van Wijchen de gezondste gemeente van Nederland te maken in 2018! Om de start van een nieuwe seizoen in te luiden organiseert WijchenGezond haar 1ste BEWEEGWEEK!

Deelnemers aan de 1ste Beweegweek zijn:

AVWWijchen
Atletiek Vereniging Wijchen.
Bij ons kan iedereen 4 keer gratis meelopen op de reguliere uren. Kortom, iedereen is welkom, maar meesporten zonder ervaring is niet altijd eenvoudig. Kijk voor meer informatie op: www.avwijchen.nl

Curves
Fitness voor vrouwen  Kijk voor meer informatie op: www.curveswijchen.nl

Dansstudio Swing
Kijk voor meer informatie op: www.danssstudioswing.nl

Derks4Sport Leefstyle & preventiecentrum
Derks4Sport is gevestigd op de Homberg in Wijchen met als speerpunt: Gezondheid en preventie!
Met een groot aanbod aan groepslessen en fitness is er voor alle leeftijden wat wils. Ook kunt u hier terecht voor fysio en aangepaste programma’s voor specifieke doelgroepen, denk hierbij aan obesitas en diabetes. Derks4Sprot is hét sportcentrum voor het hele gezin, vanaf tweeënhalf kan men al terecht voor judo. Met een gezinsabonnement kan het hele gezin onbeperkt sporten.
Kijk voor meer informatie op: www.derkssport.nl

Maandag 29 september:

circuitfit
Pump it up 
Steps   

09.15-10.15 (fitness in groepsverband)
18.45-19.45( spierverstevigende les)
19.45-20.45 (conditionele les)

Dinsdag 30 september:

50+ Fitness 
Bodymix
Judo
Spinning  
10.30-11.30 (fitness 50+)
13.45-14.45 (groepsles )
16.00-16.50 Judo kinderen)
19.30-20.30 (Fietsen in een groep)

Woensdag 1 oktober:    

Judo
Bodyline  
circuitfit       
14.30-15.20( Judo kinderen)
19.00-20.00 (Groepsles)
19.45-20.45 (fitness in groepsverband)

Donderdag 2 oktober:    

circuitfit
Fysiofitness  
Burn  
09.15-10.15 (fitness in groepsverband)
18.00-19.00 (olv Fysio :mensen klachten)
20.00-20.45 (intensieve les)

Vrijdag 3 oktober:    

Spinning /rpm  
Judo     
Poweryoga    
19.00-1945 (fietsen in een groep)
16.00-16.50 Judo kinderen)
18.30-19.30 (pittige yoga workout)

Zaterdag 4 oktober:    

Bodyline    10.00-11.00 (Groeples)

Zondag 5 oktober:    

Buik Moet Weg/burn   11.00-11.45 (intensieve les)

Tevens kunt u terecht voor een back check,  in de deze beweegweek week wordt hij gratis aangeboden.
De back-check is een computer gestuurd apparaat waarmee wij op een objectieve wijze de kracht en stabiliteit van uw romp in voor-, achter- en zijwaartse richting meten. De back-check meet niet alleen de maximale kracht per spiergroep in uw romp, maar vergelijkt ook de krachtverhoudingen tussen de verschillende spiergroepen in uw romp. Zo wordt niet alleen de verhouding tussen de kracht in de buik- en rugspieren gemeten, maar ook die van de spieren links en rechts naast de wervelkolom.

De meetwaarden worden door de computer bewerkt en grafisch weergegeven, op die manier krijgt u duidelijke en bruikbare informatie van de krachtverhoudingen van niet alleen de individuele spieren, maar ook tussen de spieren onderling en de stabiliteit in de romp.

Dreamyoga
Bij Dreamyoga worden yogalessen gegeven in wijkcentrum De Brink (Huurlingsedam) aan kinderen, tieners en volwassenen. Er zijn twee vormen van yogalessen voor volwassenen, namelijk yoga en mindfulness (hatha yoga gecombineerd met mindfulness) en easy flow yoga (gebaseerd op ashtanga principes).

woensdagochtend
donderdagmiddag   
donderdagavond
vrijdagochtend
vrijdagmiddag
vrijdagmiddag
vrijdagavond
zaterdagochtend
 09.00-10.00 u. easy flow yoga
17.15-18.15 u. kinderyoga (6-9 jaar)
18.30-19.30 u. yoga en mindfulness (volw.)
09.00-10.00 u. easy flow yoga (volw.)
15.55-16.55 u.  yoga voor de jonge tiener (9-12 jaar)
17.05-18.05 u.  kinderyoga (6-9 jaar)
18.30-19.30 u.  easy flow yoga  (volw.)
10.00-11.00 u. yoga en mindfulness

In de beweegweek kunnen geïnteresseerden gratis kennismaken met de alle yogalessen van Dreamyoga. Wel graag vooraf aanmelden bij Esther Dijckmans, tel: 06-10669196 of mail esther@dreamcoaching.nl

Sportclub Go4Fit
Een jong, trendy en moderne sportschool gevestigd aan de Vijverlaan in Wijchen.
Gespecialiseerd in individuele fitness met daarbij net als bij Derks4sport diverse groepslessen zoals Kickfit, Zumba, Bodypump en de Go4Function. Go4Fit heeft door de goede begeleiding een goede prijs/kwaliteit verhouding en een breed scala aan sportactiviteiten.
Kijk voor meer informatie op: www.sportclubgo4fit.nl

Maandag 29 september:

circuitfit
Bodypump  
Gladiator 
Bootcamp    
09.15-10.15 (fitness in groepsverband)
09.15-10.15( spierverstevigende les)
18.00-18.45 (leuke conditionele les)
19.30-20.30 ( les buiten)

Dinsdag 30 september:    

Gladiator
Grit strenght   
10.15-11.00 (leuke conditionele les)
20.15-20.45 (super snel super fit)

Woensdag 1 oktober:  

 Pilates     20.00-21.00 (body en mind groepsles)

Donderdag 2 oktober:    

circuitfit  
Grit strenght        
09.15-10.15 (fitness in groepsverband)
19.30-20.00 (super snel super fit)

Vrijdag 3 oktober:    

Bodypump
Bodypump       

09.15-10.15( spierverstevigende les)
19.00-20.00( spierverstevigende les)

Zaterdag 4 oktober:    

Power attack    
Grit strenght  
11.00-11.30 (intensieve conditionele les)
11.45-12.15 (super snel super fit)

Tevens kunt u terecht voor een health check,  in de deze beweegweek week wordt hij gratis aangeboden.

Tijdens alle openingstijden en op afspraak is iedereen welkom voor een fitness training of een health check.
Info en aanmelden via 024-6421550

Go4Fit Basic
Geen tijd om te sporten? Dat is verleden tijd. Bij Go4Fit Basic kunt u namelijk 24 uur per dag sporten. Bij Go4Fit Basic kun je geheel zelfstandig komen sporten, wanneer het jou uitkomt en dat voor maar € 3,90 per week. Met een volledige verbouwing aan de Campuslaan is Go4Fit Basic een erg strakke en moderne sportschool.
Kijk voor meer informatie op: www.go4fitbasic.nl

In de deze beweegweek week mag iedereen een keer gratis trainen bij Go4Fit Basic. Alle sporters mogen een niet actieve sporter gratis meenemen om een keer te komen trainen..
Tijdens alle openingstijden en liefst op afspraak is iedereen welkom voor een fitness training.
Info en aanmelden via 024-6450876
Wist u dat wanneer u een abonnement bij Derks4Sport heeft, dat u bij alle drie de sportcentra kunt komen sporten? Wanneer u een abonnement heeft bij Sportclub Go4Fit, u ook kunt sporten bij Go4Fit Basic.

Fyzik
Fyzik zal bereikbaar  zijn voor mensen met blessures of klachten aan het beweegapparaat.
Kijk voor meer informatie op: www.fyzik.net

Fysio- en Manuele Therapie Baat, Gezondheidscentrum Wijchen
Wilt u weer sporten na een blessure of juist voorkomen dat u een blessure krijgt? Of gewoon uw algemene fitheid op peil houden? Wellicht is Fysiofitness dan iets voor u. Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut waarbij u een trainingsschema op maat krijgt. Het accent ligt op meer op preventie en fitheid dan op prestatie. Wij beschikken over een professionele trainingsruimte van 200 m2.
In de beweegweek nodigen wij u van harte uit om vrijblijvend een uur mee te sporten. Fysiofitness wordt op verschillende momenten aangeboden in de week.  Voor meer informatie, tijden en aanmelding:  http://www.baatbijfysiotherapie.nl/fysiofitness/
U kunt ook altijd eerst even bellen voor meer informatie.

Hockeyclub MHC Wijchen (alleen participant tijdens de beweegweek)
Beweegweek MHC doet mee!
Op zondag 28 september a.s. organiseert Wijchen Gezond voor de eerste keer de Gezondheidsdag. Aansluitend (vanaf 29 september t/m 5 oktober) vindt de Beweegweek plaats. Ook onze vereniging zet hierbij haar deuren open, zodat niet-actieve sporters een keer kunnen ervaren hoe het er op een hockeytraining aan toe gaat. Ben je geïnteresseerd om in die week een keertje mee te trainen, meld je dan aan bij; secretariaat@mhcwijchen.nl
Kijk voor meer informatie over hockey op: www.mhcwijchen.nl

Leleaart Gymnastiek en turnvereniging
De Leleaart zet waar mogelijk de deuren open tijdens de beweegweek. wij willen voor de beweegweek iedereen uitnodigen om een gratis les mee te komen doen in al onze recreatie groepen. Zo kan iedereen ervaren hoe leuk turnen en/of acrogym zijn. Ook hebben wij hele leuke dansgroepen, ook hier kan men deze week gratis een keer komen meedansen.
Ons lesrooster staat op onze site vermeld.
Kijk voor meer informatie op: www.leleaart.nl

Obese groep Wijchen;  Dit is een groep mensen die bezig zijn met afvallen en ( een nieuw gewicht ) een nieuwe levensstijl. Wil je een keer met ze mee trainen of wil je ze spreken tijdens de beweegweek kom dan op maandag 18.00 uur of vrijdag 19.00 uur naar Derkssport.
Kijk voor meer informatie op:www.derkssport.nl

Oefentherapie Wijchen.nl
Graag nemen wij deel aan de beweegweek.
Wij openen onze deuren voor een inloopochtend op dinsdag 30 september en vrijdag 3 oktober van 9.00 uur tot 10.30 uur.
Tijdens deze inloopochtenden kan er een afspraak gemaakt worden voor een gratis korte intake/onderzoek.
Adres: Stationsplein 3 6602 BN Wijchen
www.oefentherapiewijchen.nl 024-6411450  www.cesar.wijchen@xs4all.nl

Oud-FIT
Oud-FIT is een vereniging voor 50-plussers waar ongedwongen gesport kan worden. Elke dag of avond is er wel een training; men kan kiezen uit dynamic-tennis, Gym-sport-spel, bewegen op muziek of Tai-chi.  Alles kan op eigen niveau, niets moet. Tijdens de beweegweek kunt u bij  Oud-FIT terecht voor een gratis proefles. Kijk voor een gratis proefles en voor meer informatie op: www.OUD-FIT.nl

Plezier in Bewegen - Peutergym
Kom met uw peuter en andere peuters uit de omgeving samen klimmen, glijden en nog veel meer leuke dingen doen in de gymzaal. Kijk voor een gratis proefles en voor meer informatie op: www.plezierinbewegen.nu

PT Pulles
Pulles Personal Training & Coaching voor gegarandeerd resultaat.
We hebben de beste personal trainers uit de regio geselecteerd om u te ondersteunen uw doelen op het gebied van bewegen, voeding en leefstijl te behalen. Kijk voor een gratis advies gesprek en voor meer informatie op: www.pulles-training.nl

Salsa Tipica
Dansschool Salsa Tipica is dé specialist in salsa en andere Latijns Amerikaanse dansen. Femke en Manoah Bernabela zijn tweevoudig Nederlands kampioen salsa dansen en verzorgen ruim 10 jaar daslessen in Nijmegen. Salsa is een hele sociale dans die door jong en oud wordt beoefend. Wordt dansend fit en maak nieuwe vrienden bij Dansschool Salsa Tipica.
Kijk voor een gratis proefles salsa in de beweegweek op: www.salsatipica.nl

Tennisvereniging Grootven Wijchen
Wilt u graag tennissen in Wijchen? Neem dan eens een kijkje bij LTC Grootven.
Kijk voor een gratis proefles en voor meer informatie op: www.grootven.nl

Trivos Wijchen
Trivos is een bloeiende volleybalvereniging in Wijchen. Bij Trivos speelt ieder lid met plezier  op het niveau dat hij/zij aan kan c.q. wenst. Trivos heeft ruim 300 leden. Volleybal is er voor jong en oud en  vanaf 6 jaar. Trivos biedt haar leden naast volleybal een groot scala aan activiteiten: pubquiz, vossenjacht, Het Trivos Nachttoernooi, het buitentoernooi en ons jaarlijks kamp voor de kinderen. We trainen en spelen in de prachtige accommodatie van Sportcentrum Arcus in Wijchen. De eerste drie trainingen zijn gratis. Kijk voor meer informatie op: www.trivos.nl

Valpreventie – Fysiotherapie Wijchen Zuid
Fysiotherapie Wijchen Zuid zal bereikbaar  zijn voor mensen met blessures of klachten aan het beweegapparaat. Kijk voor meer informatie op: www.fysiotherapiewijchenzuid.nl

Vita-health
Wil jij een gezondere levensstijl? Je leven meer in balans?Als professioneel Vitaal Coach ondersteun en begeleid ik jou graag bij het vinden van die balans, zodat je Vitaler bent om nog meer te genieten van wat het leven te bieden heeft!Dit doe ik met behulp van drie pijlers die belangrijk zijn voor een energiek, krachtig en gezond leven. Waaronder: Voeding, Beweging en Lifestyle. Fenny van de Bovenkamp is er voor de mensen die gaan kiezen voor een gezonde leefstijl!
In de periode van 29 september tot 4 oktober wil ik ook 1 dag de deur opengooien van Vita-Health waarop de mensen langs kunnen komen voor een digitale Health-cheque, meten en wegen, informatie over gezonde voeding, beweging en de juiste mindset, kortom: een gezonde levensstijl. Kijk voor meer informatie op: www.vita-health.nl

Zwembad de Meerval (alleen participant tijdens de beweegweek)
Zwembad de Meerval staat voor sportiviteit en kwaliteit, gezond bewegen of ontspannen maar zeker ook voor gezelligheid. Of je nu 3 maanden oud bent, tiener, junior of senior, bij de Meerval kun je altijd terecht, het zit gegarandeerd snor!!
Kom daarom in de week van 29 september gratis proeven, dan wil je nergens anders meer vertoeven.
Kijk voor het introductieprogramma-Beweegweek van de de Meerval op: www.meerval.com
Vanuit de Pijler Beweeg ligt er het plan een Beweeg/ Gezondheidsweek te organiseren van  29 september t/m 4 oktober 2014 in Wijchen.
Uiteraard werkt zwembad de Meerval hier graag aan mee, en daarom zetten wij in deze week onze deuren wagenwijd open voor jong en oud, om GRATIS kennis te maken met onze gezonde sportieve activiteiten. kijk op onderstaand overzicht voor tijden en mogelijkheden:

Maandag 29 september:

Baby/peuter zwemmen


Well-fit seniorenzwemmen   
Aqua-dance Kids
Aqua-Sportief Event

09.15-09.45 (3 mnd. tot 1½ jaar)
09.45-10.15 (1½ tot 3 jaar)
10.15-10.45 (3 tot 4 jaar)
13.15-15.30
18.15-19.15
19.00-22.00

Dinsdag 30 september:  

Baby/peuter zwemmen


Zwemmen voor mensen met
Lichamelijk/verstandelijke beperking  
Aqua-joggen 
09.15-09.45 (3 mnd. tot 1½ jaar)
09.45-10.15 (1½ tot 3 jaar)
10.15-10.45 (3 tot 4 jaar)
13.15-15.30

20.45-21.30

Woensdag 1 oktober:  

Trimzwemmen
Aquajoggen
Well-Fit seniorenzwemmen  
Juniorclub   
09.00-09.45
10.30-11.15
09.45-12.00
17.00-18.00

Donderdag 2 oktober:  

Zwemmen voor mensen met 
Lichamelijk/verstandelijke beperking  
Well-fit senioren     
10.00-12.-00

13.15-15.30

Vrijdag 3 oktober:    

Banen zwemmen
Aquarobic
Zwemuurtje speciaal voor dames  
Baby/Peuter instuif   
Water Bootcamp 

08.30-09.30
08.45-09.30
09.45-10.45
09.30-10.30
11.00-11.45

Zondag 5 oktober:  

 Water Bootcamp    11.00-11.45

Kijk voor uitgebreide informatie op www.meerval.com

lijn